30 Abr El confinamiento agudiza sentimientos de aislamiento y pensamientos negativos
- El confinamiento puede agudizar los sentimientos de aislamiento y pensamientos negativos, según la psicóloga María Victoria Canosa de Centro Médico Progreso, clínica colaboradora del hospital Centro Médico El Carmen.La psicóloga advierte de que podemos estar cayendo en una depresión cuando los pensamientos negativos ocupan la mayor parte de nuestro día, nos impiden centrarnos y realizar tareas básicas. Es entonces cuando suena la voz de alarma. Además, a nivel físico nos sentimos paralizados, retraídos, no nos alimentamos adecuadamente o sufrimos trastornos de sueño (exceso o defecto).Perfiles de riesgo
Además de personas con predisposición genética, ahora mismo tienen más riesgo de caer en el desánimo aquellos que se ven directamente tocados por la crisis del coronavirus: personas que han perdido a un ser querido, enfermos por el virus, afectados por un ERTE o el desempleo, trabajadores de los considerados esenciales que tienen que atender al resto de la población… Estos perfiles pueden desarrollar síntomas depresivos.
Tanto para las personas que se encuentren con un tratamiento psicológico como para el resto de la población, María Victoria Canosa recuerda la importancia de mantener los tratamientos, continuar con el contacto con el profesional de la salud o persona de referencia que nos trate, llamar al 112, que tiene una línea de emergencias psicológicas, al Teléfono de la Esperanza, y seguir unos horarios de sueños y comidas.
Finalmente, la psicóloga manda un mensaje de ánimo y esperanza para todos.
Entrevista completa con la psicóloga en https://www.facebook.com/ElCarmenCM/videos/560354514897201/
